spring

ahang2020

spring
social
spring

ahang2020

روش حذف دائمی اکانت اینستاگرام

يکشنبه هفتم 11 1397

آموزش حذف اکانت اینستاگرام

اینستاگراماز جمله پر طرفدار ترین برنامه های مجازی انتشار عکس می باشد که کاربران فوق العاده زیادی را به خود اختصاص داده تا بتواند موفقیت های زیادی را در زمینه رقابت با سوشیال ها کسب کند تا جایی که می توان از آن به عنوان یک عاداته روزانه کاربران نام برد.حذف اکانت اینستاگرام

حذف اکانت اینستاگرام

اماخب علی رغم محبوب بودن آن خیلی وقت ها کاربران بنابر دلایلی حالا شاید  شخصی و شاید نیز عمومی بخواهند از این شبکه دور باشند و آن را در لیست حذف شده های خود قرار دهند و این بدین معنی می باشد که وقتی اقدام به این کار میکنیم باید توجه داشته باشیم که این کار ما سبب حذف شدن کامل پست ها ، کامنت ها و ... خواهد شد و بدین منزله می باشد که هیچ کاربری دیگر در اینستاگرام شما را پیدا نخواهد کرد.

حذف حساب اینستاگرام

روش حذف اکانت اینستاگرام از طریق مرورگر وب

آموزش مرحله ای پاک کردن اکانت اینستاگرام

مرحله اولاشاره به این موضوع دارد که در داخل اپ اینستاگرام عنوانی به نام دلیت اکانت وجود ندارد یعنی شما باید همانند حذف اکانت های تگلرام دست به دامن سایت اینستاگرام شوید.

پس با کلیک بر روی لینک زیر وارد سایت اینستاگرام شوید.

ورود به سایت اینستاگرام

مرحله دومدر دو صورت می باشد که ابتدا شاید از شما عنوان های ورد (username & password) را بخواهد و شاید نیز مستقیم به اکانت شما متصل شود.

delete my account instagram

چگونه اکانت اینستاگرام را حذف کنیم ؟

در مرحله سوم وارد قسمت اصلی حذف اکانت یعنی منوی دلیت اکانت خواهید شد.

 نحوه حذف اکانت اینستاگرام

پاک کردن اکانت اینستاگرام

مرحله چهارمکه لول بعدی ما می باشد باید در قسمتی که سوال پرسیده  که دلیل این کار ما(حذف اکانت اینستاگرام) چیست باید یک گزینه زا با کلیک بر روی کادر مشخص شده انتخاب نمایید.

دلیت اکانت اینستاگرام

روش حذف دائمی اکانت اینستاگرام

در مرحله پنجم برای شما یک گزینه به عنوان پسورد فعال خواهد شد که با درج پسورد اینستاگرام تان می توانید وارد مرحله آخر حذف اکانت خود شوید.

از بین بردن اکانت اینستاگرام

آموزش حذف اکانت اینستاگرام مرحله به مرحله

پساز اینکه پسورد خود را نهایی کردید به قسمت نهایی یعنی کادر قرمز رنگ مراجعه نمایید و بر روی آن کلیک کنید و پس از نمایش اعلان اطمینان بر روی گزینه OK کلیک نموده تا اکانت شما حذف شود.

روش حذف اکانت اینستاگرام

منبع : سایت نمناک

(0) نظر

آشنایی مختصر با شهر تفلیس

يکشنبه هفتم 11 1397

آشنایی مختصر با شهر تفلیس

تفلیس، شهر تاریخی، وسیع و البته پایتخت کشور گرجستان است که وسعتی برابر با ۷۲۰ کیلومتر مربع دارد و جمعیتی در حدود ۱,۱۱۸,۰۳۵ نفر را در خودشجای داده است. وقتی در این پایتخت قدم می زنید با ترکیبی از بافت سنتی و ساختمان های شکیل و مدرن رو به رو می شوید که به زیبایی در کنار هم جا خوش کرده اند. پایتخت گرجستان دیدنی های خاص خودش را دارد و از جاذبه های گردشگری تفلیس می توان به بافت تاریخی آن که درست در مرکز شهر قرار دارد، اشاره کرد. در این بخش از شهر، حمام های گوگردی، کلیساهای قابل توجه و چند صد ساله و همچنین خانه های قدیمی چیزی است که به چشم می خورد. البته دیدنی های تفلیس تنها به بناهای تاریخی محدود نمی شود و پارک ها و بوستان های وسیع و قابل توجهی در شهر و اطرافش به چشم می خورند. همچنین دریاچه ها و آبگیرهای تفلیس را نباید از قلم انداخت.

1) زبانرسمی مردم گرجستان و تفلیس گرجی است اما افراد زیادی را خواهید دید که انگلیسی بلدند. حتی اگر در موقعیتی قرار گرفتید که با مردم محلی رو به رو شدید و زبان آن ها را هم بلد نبودید، اعتماد به نفس خود را حفظ کنید و با استفاده از راه های بی شمار ارتباط برقرار کردن چون زبان بدن و یا نوشتن و یا برنامه های موبایلی مختلف، ارتباط برقرار کنید.

2) در حال حاضر ساعت رسمی گرجستان 30 دقیقه از ایران جلوتر است.

3) بهداشت آب و غذا: در برخی منابع گفته شده که آب شهرتفلیس سالم نیست در حالی که تجربه مسافران و گردشگرانی که به مدت طولانی در این شهر بوده اند، خلاف این گفته است و مشکلی در سلامت ایشان ایجاد نشدهاست. در هر حال اگر نسبت به این قضیه حساسیت دارید، بهتر است ریسک نکیند واز آب جوشیده و معدنی استفاده کنید. آب جوشیده در بسیاری از مکان ها در شهر تفلیس در دسترس است. شیر و لبنیات این شهر پاستوریزه و سالم اند. همچنین تنها از گوشت، ماهی و سبزیجاتی استفاده کنید که به خوبی پخته شده باشد و حتما پوست میوه ها را پیش از خوردن بگیرید. 

4) برای سفر به تفلیس باید نسبت به هپاتیت B واکسینه باشید. در شهر تفلیس امکان ابتلا به بیماری هاری وجود دارد. در صورتی که سگی شما را گاز گرفت، بلافاصله به دنبال درمان باشید. علاوه بر این اگر قصددارید بیش از یک ماه در تفلیس بمانید، احتیاج به ارائه کارت عدم ابتلا به HIV دارید. در صورتی که این کارت را ندارید، مدارک و اسناد لازم را داشته باشید تا بتوانید به هنگام ورود آزمایش HIV را بدهید. 

5) برای سفر به تفلیس خوب است برخی از داروهای لازم را همراه خود ببرید، اما حتما پیش از سفر قانونی بودن ورود دارو ها را کنترل کنید.

6) سالانه در شهر تفلیس چندین جشنواره و فستیوال برگزار می شود که از آن جمله می توان به: جشنواره هولی یا رنگ در بهار، جشنواره بستنی در ۱۷ جولای، جشنواره گل در ۲۶ می و روز استقلال گرجستان، جشنواره پنیر تفلیس در اکتبر هر سال، جشنواره بین المللی تئاتر تفلیس در ماه اکتبر، جشنواره بین المللی فیلم تفلیس در ماه اکتبر، جشنواره موسیقی اپن ایر تفلیس در ماه جولای، فستیوال ارتدکس گرجستان، جشنواره غذا سوپرا و جشنواره موسیقی جاز تفلیس اشاره کرد.

7) به هنگام رانندگی در گرجستان نیز باید کاملا هوشیاری خود را حفظ کنید. پلیس این کشور با رانندگان مست برخورد جدی و قاطعی دارد.

8) بستن کمربند برای راننده و مسافر جلو الزامی است. همچنین صحبت با تلفن همراه به هنگام رانندگی جریمه های سنگینی دارد.

9) حداکثر سرعت مجاز در جاده های گرجستان، اغلب اوقات 80 کیلومتر در ساعت است. 

10) در صورت امکان از رانندگی در شب خودداری کنید، چراکه بسیاری از قسمت ها فاقد شرایط نوری مناسب و حتی خط کشی های سفید است. همواره و همه جا با احتیاط رانندگی کنید. 

شهر تفلیس | Photo by : Ivan-Tykhyi2
Ivan-Tykhyi2

واحد پول گرجستان، سطح قیمت شهر تفلیس

لاری ،واحد پول کشور گرجستان بوده که با نمادهای (GEL)، (₾) و (ლ) نشان داده می شود و هر 1 لاری گرجستان (معادل 4,050 تومان

) است.

از جمله اسکانس های رایج گرجستان می توان به اسکناس های 1 لاری (با زمینه آبی)، 2 لاری (نارنجی)، 5 لاری (قهوه ای)، 10 لاری (سورمه ای)، 20 لاری (قرمز و کهربایی)، 50 لاری (سبز)، 100 لاری (یشمی، قرمز، نارنجی)، 200لاری (نارنجی) و سکه هایی چون 1، 2، 5، 10، 20 و 50 تتری و سکه های 1 و 2 لاری اشاره کرد. خوب است بدانید که هر 1 لاری برابر با 100 تتری است.

ارزیابی هزینه

هزینه ها در شهر تفلیس در برخی موارد کم تر از تهران و در برخی از مواردبیش تر است. به طور مثال هزینه رستوران ها حدود 5 تا 10 درصد بیش تر و هزینه پوشاک حدود 20 تا 40 درصد و هزینه اجاره اقامتگاه ها نیز حدود 55% درصد کم تر از تهران هستند. البته هزینه های دیگری مانند تعرفه تاکسی ها، بنزین و تعرفه تماس با موبایل در گرجستان، بیش تر از تهران هستند.


مدارک و هزینه های قبل سفر 

پیش از شروع سفر باید برای گرفتن پاسپورت و یا گذرنامه اقدام کنید که طبیعتا در حین انجام آن، هزینه هایی در پیش روی شما قرار دارد که تور گرجستان ارزان مسیرسبز یکی از بهترین هاست ..!

  • مراحل و مدارک دریافت گذرنامه

هزینه های گذرنامه عبارت اند از:

1- هزینه 1000 تومان بابت شناسه

2- هزینه 3750 تومان به حساب شهرداری بابت عوارض شهرداری

3- هزینه 100000 تومان برای خزانه داری استان بابت تعرفه صدور گذرنامه

4- هزینه 36980 تومان بابت خدمات دفاتر پلیس +۱۰ و هزینه پست

از دیگر مدارکی که اغلب مورد نیاز است، گرفتن روادید یا ویزاست که البته این موضوع شامل کشور گرجستان نمی شود و نیازی به گرفتن ویزا ندارید.

برای مشاهده ادامه مطالب اینجا کلیک کنید ..!


(1) نظر

آمادگی های لازم قبل از عمل لیپوساکشن

شنبه ششم 11 1397

لیپوساکشن چیست و چگونه انجام میشود

لیپوساکشن یک روش لاغری و زیبایی است که  هدف آن حذف چربی های مناطقی از بدن است که به نظر نمی رسد که از طریق رژیم غذایی و ورزش بتوان از شر آنها خلاص شوید. جراح پلاستیک یا متخصص پوست معمولا این روش را برای حذف چربی های روی باسن، شکم، ران، باسن، پشت، بازوها یا تغییر فرم و بهبود شکل آنها انجام می دهد. اما لیپوساکشن نیز می تواند با سایر جراحی های پلاستیک انجام شود، از جمله لیفت، کاهش سایز پستان و آبدومینوپلاستی 

آیا من یک کاندید خوب برای لیپوساکشن هستم؟

شما باید  انتظارات واقعی از لیپوساکشن داشته باشید. توجه داشته باشید که بعد از لیپوساکشن از سلولیت خلاص نخواهید شد. لیپوساکشن یک روش جراحی است وممکن هست با خطراتی مواجه شوید. بنابراین قبل از عمل لیپوساکشن ، باید در سلامت کامل باشید. بنابراین شما باید: 
  • در حدود 30 درصد از وزن ایده آل خود باشید
  • پوست نرم و لطیفی داشته باشد
  • سیگار نکشید
 

آمادگی های لازم قبل از عمل لیپوساکشن

اگر شما مشکلات خونی دارید یا بیماری قلبی، دیابت یا سیستم ایمنی ضعیف داشته باشید. پزشکان این روش را به شما توصیه نخواهند کرداولین قدم این است که با جراح خود مشورت کنید. در مورد اهداف، گزینه ها، خطرات و مزایا و هزینه های عمل صحبت کنید. و تمام سوالات خود بپرسید اگر تصمیم به رفتن به لیپوساکشن دارید، جراح شما به شما دستورالعمل هایی در مورد چگونگی آماده شدن برای آن ارائه می دهد. این ممکن است شامل رژیم غذایی و محدودیت های الکل باشد.  اگر آلرژی دارید یا داروهای خاصی مصرف می کنید، از جمله مکمل ها. به جراح خود بگویید .او احتمالا توصیه می کند که چند هفته قبل از عمل جراحی، داروهای خاصی نظیر رقیق کننده های خون و برخی داروهای ضد درد و مسکن مصرف شود.عمل لیپوساکشن شما ممکن است در مطب دکتر یا مرکز جراحی انجام شود. اطمینان حاصل کنید که جایی که عمل را انجام می دهید معتبر و شناخته شده باشد ودارای استانداردهای حرفه ای و ایمنی لازم باشد.شما ممکن هست همان روز به خانه برگردید. اگر مقدار زیادی چربی از بدن شما خارج شده باشد، باید یک شب در بیمارستان بستری باشید.
https://لاغری.com/

(0) نظر
X